liburan nyaman jadi bisa dengan traveloka

mengadakan rekreasi atau liburan bersama keluarga memang sangat menyenangkan dan menjadi impian banyak orang.berlibur bersama anggota keluarga dapat mempererat hubungan kejiwaan antar individu keluarga,menjalin komunikasi lebih terbuka lagi dan saling berbagi suka dan duka sehingga bisa memperbaharui cinta sesama anggota keluarga.begitu bermanfaatnya rekreasi bahkan rasulullah pun pernah melakukannya.beliau pernah berlibur bersama aisyah,ditempat liburan beliau tidak sungkan atau canggung berCengkrama dengan mengajaknya lomba lari.

berlibur bersama anggota keluarga jga dapat menjadi sarana bagi orang tua untuk membahagiakan anak-anak mereka.sekaligus memperkenalkan mereka dengan alam ciptaan ALLAH yang indah.

dalam merencanakan liburan tidak perlu memikirkan soal biaya yang besar.sebenarnya,bagi keluarga dengan taraf ekonomi sederhana dapat melakukan liburan tanpa mengeluarkan biaya yang besar.yang perlu menjadi prioritas utama adalah kenyamanan saat berlibur dan memastikan tiket masuk tempat wisata susdah ada di kantong jauh-jauh hari sebab bukan tidak mungkin anda harus mengantre saat membeli tiket masuk.antrean yang panjang dan lama diloket tentua akan membuat anda kelelahan karena lama berdiri.sehingga berakibat pada membuat anda tidak nyaman .

beruntung kini traveloka online travel agen (OTA) asli indonesia telah menyediakan layanan pemesanan tiket masuk keberbagai tempat rekreasi didalam dan luar negeri melalui fitur "aktivitas & rekreasi".layanan pemesanan aktivita & rekreasi dari traveloka menawarkan kemudahan perjalanan pelanggan berupa pemesanan perjalanan dan aktivitas liburan hanya melalui satu aplikasi.keuntungan yang ditawarkan adalah kenyamanan berupa penghematan waktu karena anda tidak perlu mengantre maupun mencetak e-voucher,anda cukup membawa smartphone dan menunjukan e-voucher yang telah dipesan lewat traveloka.selain itu,traveloka juga menawarkan penerbitan e-voucher instan untuk beragam atraksi populer yang ditandai dengan logo berwarna biru dan ikon kilat,e-voucher akan terbit hanya dalam beberapa menit setelah pembayaran selesai dilaukan.saat ini traveloka  telah menyediakan ribuan pilihan aktivitas dan rekreasi di 100 kota diindonesia.sedangkan untuk luar negeri traveloka menawarkan pilihan ataraksi dikuala lumpur,penang,thailand,hongkong,korea selatan,jepang,dan singapura.

jadi tak perlu lagi khawatir,kemanapun rencana dan tujuan liburan anda semua jadi bisa dengan traveloka.

khasiat zikir hauqalah.

mungkin sebagian kita bertanya-tanya,apa itu hauqalah?.hauqalah adalah bacaan laa haula wa laa quwwata illa billaah.maknanya,tidak ada daya dan kekuatan untuk berusaha kecuali dengan izin ALLAH SWT.

Rasulullah SAW telah menjelaskan keutamaan zikir ini kepada abu musa al asy'ari.

"wahai abdullah bin qais (nama abu musa),ucapkan laa haula wa laa quwwata illaa billaah,sesungguhnya itu dalah salah satu kekayaan yang tersimpan disurga." (HR:Al bukhari dan muslim).

imam nawawi dalam syarah muslim menjelaskan tentang keutamaan kalimat hauqalah.

"paraulama menuturkan sebab hal itu,karena kalimat itu adalah kalimat kepasrahan dan menyerahkan urusan kepada ALLAH,merendah diri kepada ALLAH.sesungguhnya tidak ada yang bisa berbuat selain ALLAH,tidak ada yang dapat menggagalkan keputusan-NYA dan seorang hamba tidak kuasa sedikitpun dalam urusan tersebut."

maksud ringkas dari zikir tersebut adalah tidak ada kekuatan untuk berusaha dan kemampuan untuk mengerjakan apapun kecuali dengan kehendak ALLAH Ta'ala.sebagaimana ulama menyebutkan tidak ada daya untuk menolak keburukan dan tidak ada kekuatan untuk meraih kebaikan kecuali dngan izin ALLAH.sehingga kalimat zikir ini menuntut agar dalam melakukan usaha supaya meminta pertolongan ALLAH dan bertawakal kepada-NYA. 

jadi,siapa saja yang menginginkan punya pahala yang istimewa dengan jumlah yang banyak hendaknya memperbanyak zikir yang agung ini,khususnya pada moment tertentu seperti menjawab adzan saat mu'adzin mengucapkan hayya'alaa al shalaah dan hayya'ala al falaah,saatsedang dalam perjalanan,dibaca saat sedang sakit,saat melakukan pekerjaan berat dan sulit sebagai sarana untuk meminta pertolongan kepada ALLAH.

 

waspada neuropati gejala neuropati yang akan menyerang anda

setiap orang pasti pernah kesemutan.ketika seseorang kesemutan biasanya pengobatan yang dilakukan dengan di pijat.namun tidak semua kesemutan dapat diatasi dengan pijatan.soalnya kesemutan bisa merupakan bagian dari penyakit neuropati.

Neuropati merupakan istilah untuk kerusakan saraf yang ada di seluruh tubuh. Kondisi ini sering diabaikan karena gajalanya yang terlihat sepele dan hanya di beberapa titik saraf. Padahal, jika tidak segera diatasi, akan menjadi penyakit yang serius, dan tentunya dapat mengganggu aktivitasNeuropati sendiri mempunyai banyak gejala yang bisa menjadi pendeteksinya. Umumnya terjadi pada kaki dan tangan yang terjadi secara tiba-tiba. Di antaranya adalah:

• Kram
• Lemah otot
• Kesemutan
• Mati rasa atau kaku otot
• Kebas atau baal
• Rasa terbakar
• Kehilangan kontrol pada kandung kemih
• Kulit mengkilap dan rambut rontok
• Kecemasan
• Sering buang air kecil
  Neuropati : Gejala, Penyebab, dan Pengobatan Neuropati adalah istilah kerusakan atau terganggunya fungsi saraf yang disebabkan oleh berbagai penyakit. Kita tahu bahwa di setiap sisi tubuh kita terdapat saraf yang bertindak sebagai reseptor sensasi ataupun efektor untuk menggerakkan atau menjalankan fungsi bagian-bagian tubuh tersebut. Jika hal ini terganggu, maka proses normal menjadi tak berjalan dengan baik. Neuropati sering diklasifikasikan sesuai dengan jenis atau lokasi saraf yang terkena. Neuropati juga diklasifikasikan sesuai dengan penyakit yang menyebabkannya. Sebagai contoh, neuropati akibat penyakit diabetes disebut neuropati diabetik. neuropati Mengenal Kalsifikasi Jenis-Jenis Neuropati Neuropati perifer. Neuropati perifer adalah masalah saraf terjadi pada saraf tepi yakni jaringan saraf yang terletak di luar otak dan sumsum tulang belakang. Neuropati perifer mempengaruhi saraf pada ekstremitas (anggota gerak) seperti jari-jari kaki, kaki, tangan beserta jari-jarinya, dan lengan. Adapun Istilah neuropati proksimal (pangkal) digunakan untuk menunjukkan kerusakan saraf yang secara khusus menyebabkan nyeri pada bahu, paha, pinggul, atau bokong. Neuropati Kranial. neuropati kranial terjadi ketika gangguan saraf terjadi pada salah satu dari dua belas saraf kranial (saraf yang keluar dari otak langsung). Dua jenis khusus neuropati kranial yaitu neuropati optik dan neuropati auditori. Neuropati Optik mengacu pada kerusakan atau penyakit dari saraf optik yang mentransmisikan sinyal visual dari retina mata ke otak. Sedangkan Neuropati auditori terjadi pada saraf yang membawa sinyal dari telinga bagian dalam ke otak dan bertanggung jawab untuk pendengaran. Neuropati Otonom. Neuropati otonom adalah kerusakan pada saraf yang bertanggung jawab pada sistem saraf tak sadar (simpatis dan parasimpatis). Saraf otonom ini yang mengontrol jantung dan sirkulasi (termasuk tekanan darah ), pencernaan, usus dan fungsi kandung kemih, respon seksual, dan keringat. Neuropati Fokal. Neuropati fokal adalah neuropati yang terbatas pada satu saraf atau sekelompok saraf, atau satu area tubuh. Gejala Neuropati Seperti Apa? Sesuai dengan jenisnya, maka berikut ini gejala-gejala Neuropati: Gejala Neuropati Perifer Saraf Motorik: Kram otot atau bahkan kejang otot. Kelemahan atau bahkan kelumpuhan pada satu atau beberapa otot. Jika saraf kaki yang terkena, bisa menyebabkan kesulitan berjalan. Massa otot menurun sehingga terlihat anggota gerak mengecil. Gejala Neuropati Perifer Saraf Sensorik: Sensasi kesemutan atau rasa sakit seperti ditusuk-tusuk pada bagian tubuh tertentu. Rasa perih dan panas pada bagian kaki dan tungkai. Baal atau kebas yang membuat berkurangnya kemampuan merasakan sakit atau rabaan. Menurunnya suhu bagian tubuh yang terkena misalnya kaki. Kehilangan keseimbangan atau koordinasi. Merasakan sakit yang berlebihan terhadap stimulasi yang seharusnya tidak terasa sakit sama sekali. Gejala Neuropati Kranial: Sesuai dengan bagian saraf mana yang terkena, jika yang terjadi adalah neuropati optik, maka gangguan penglihatan akan dialami. Sedangkan apabila yang terjadi adalah neuropati auditorik, maka gangguan pendengaran yang akan dialami. Gejala Neuropati otonom: Gangguan pencernaan yang ditandai dengan mual, kembung, sering bersendawa, konstipasi atau diare, kesulitan menelan, dan lain-lain. Gangguan sirkulasi berupa penurunan tekanan darah atau hipotensi, detak jantung cepat atau lambat. Gangguan pada respons seksual, misalnya disfungsi ereksi. Kesulitan buang air kecil. Keringat berlebihan. Gejala Neuropati Fokal: Gejala yang dialami tergantung pada saraf mana yang mengalami gangguan: Bell’s palsy atau wajah lumpuh sebelah akibat kelemahan di salah satu sisi wajah. Sensasi rasa yang berubah pada bagian tubuh tertentu saja yang tidak luas. Rasa sakit pada bagian tubuh tertentu saja yang tidak luas. Rasa sakit pada mata atau gangguan penglihatan menjadi kabur atau tidak bisa fokus. Gejala yang muncul dapat berbeda antara satu orang dengan yang lainnya. Bahkan beberapa tidak merasakan gejala apa pun akibat kondisi ini. Tingkat keparahan gejala yang dialami juga bisa berbeda-beda satu sama lain. Apa penyebab Neuropati? Kerusakan saraf dapat disebabkan oleh sejumlah penyakit, cedera, infeksi, dan bahkan kekurangan vitamin. Berikut daftar penyebab neuropati yang perlu kita cermati: Diabetes Melitus. Kencing manis atau diabetes adalah kondisi yang paling sering menyebabkan neuropati. Gejala karakteristik neuropati perifer sering terlihat pada orang dengan diabetes dan kondisi ini lebih lanjut disebut sebagai neuropati diabetes. Jika diabetes sudah lama diderita apalagi pada lansia, obesitas, dan mereka yang sulit mengontrol kadar gula darahnya, maka risiko neuropati diabetes akan meningkat. Baca: Tips Mengontrol Gula Darah Diabetes Kekurangan vitamin. Beberapa vitamin berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf. Kekurangan vitamin B12 dan folat serta vitamin B lainnya dapat menyebabkan neuropati. Penyakit autoimun. Rheumatoid arthritis, penyakit lupus, dan sindrom Guillain-Barre yang merupakan penyakit autoimun dapat menyebabkan neuropati autoimun. Infeksi. Penyakit infeksi tertentu seperti HIV / AIDS, penyakit Lyme, kusta, dan sifilis, dapat merusak saraf dan menyebabkan neuropati. Neuralgia Pasca-herpes. neuralgia pasca-herpes merupakan komplikasi herpes zoster, jadi ketika sudah sembuh rasa sakit masih saja dirasakan. Alkoholisme. Meskipun belum diketahui dengan pasti kenapa pada pecandu alkohol bisa mengalami neuropati perifer. Namun diduga hal ini terkait dengan kekurangan vitamin dan zat nutrisi tertentu pada alkoholisme. Genetik. Gangguan genetik atau kondisi yang diturunkan dapat mempengaruhi saraf dan beberapa berperan terhadap munculnya kasus neuropati. Contohnya Ataksia Friedreich dan penyakit Charcot-Marie-Tooth. Amiloidosis. Amiloidosis adalah suatu kondisi di mana serat protein abnormal disimpan dalam jaringan dan organ. Deposit protein ini dapat menyebabkan berbagai tingkat kerusakan organ dan mungkin menjadi penyebab neuropati. Uremia. Uremia atau tingginya konsentrasi produk limbah (ureum) dalam darah karena gagal ginjal dapat menyebabkan neuropati. Toksin dan racun yang merusak saraf. Contohnya termasuk, senyawa emas, timah, arsen, merkuri, beberapa pelarut industri, nitrous oxide, dan pestisida organofosfat. Obat. obat-obatan tertentu dapat menyebabkan kerusakan saraf. Contohnya termasuk obat kanker seperti vincristine dan antibiotik seperti metronidazol dan isoniazid. Trauma atau Cedera. trauma atau cedera saraf, termasuk tekanan berkepanjangan pada saraf atau kelompok saraf, merupakan penyebab umum dari neuropati. Aliran darah menurun (iskemia) pada saraf juga dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang. Tumor. Tumor jinak atau ganas pada saraf atau struktur terdekat dapat merusak saraf langsung dan menyebabkan neuropati. Idiopatik. Neuropati idiopatik adalah neuropati yang tidak diketahui penyebabnya. Idiopatik adalah istilah medis yang berarti bahwa penyebabnya tidak diketahui.
  Bersumber dari: Neuropati : Gejala, Penyebab, dan Pengobatan | Mediskus
• Sensitif bila disentuh

 penyebab neuropati.

banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami neuropati.berikt ini adalah beberapa penyebab neuropati yang perlu kita ketahui.
 
        trauma atau cedera.
 

Salah satu kondisi yang paling umum dan sering menyebabkan kerusakan pada saraf adalah terjadinya cedera atau trauma. Kondisi ini bisa terjadi karena aktivitas maupun kecelakaan.

diabetes.

ini adalah kondisi yang juga sering dikaitkan dengan neuropati. Jika gejala neuropati perifer muncul pada orang yang menderita diabetes, maka kondisi ini lebih dikenal dengan istilah neuropati diabetes. Kondisi ini biasanya lebih parah jika diabetes yang diderita tidak dikendalikan, penderita mengalami obesitas, atau hipertensi.beberapa penyakit autoimun bisa menjadi penyebab munculnya neuropati, misalnya rheumatoid arthritis, penyakit lupus sistemik, dan sindrom Sjogren.

infeksi.

beberapa infeksi virus maupun bakteri juga bisa menyebabkan munculnya neuropati, misalnya HIV/AIDS dan sifilis.

tumor

salah satu akibat dari keberadaan tumor adalah menekan saraf-saraf yang ada di sekitarnya. dalam hal ini, neuropati bisa muncul ketika terdapat tumor, baik yang jinak maupun ganas, di jaringan sekitar saraf.

penyakit keturunan

neuropati juga bisa terjadi sebagai akibat dari penyakit keturunan, misalnya ataksia Friedreich, porfiria dan penyakit Charcot-Marie-Tooth.

uremia

kondisi ketika terjadi penumpukan sisa metabolisme tubuh di dalam darah akibat kondisi gagal ginjal yang akhirnya bisa mengakibatkan munculnya neuropati.

iskemia

hambatan aliran darah ke saraf juga bisa menyebabkan kerusakan saraf jangka panjang. 

kekurangan vitamin

neuropati juga bisa muncul akibat kekurangan beberapa vitamin, terutama defisiensi vitamin B12 dan folat, serta beberapa vitamin B lainnya.

obat-obatan

beberapa obat-obatan untuk terapi kanker, seperti vincristine dan antibiotik  seperti metronidazole dan isoniazid, bisa menyebabkan kerusakan pada bagian saraf.

alkoholisme

mengonsumsi minuman keras berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada saraf. Biasanya pecandu minuman keras mengalami kekurangan nutrisi dan vitamin.

jenis jenis neuropati dan gejalanya.

neuropati sendiri bisa dikelompokkan berdasarkan lokasi saraf yang terpengaruh dan penyakit dasar yang menyebabkannya. Berikut ini adalah jenis-jenis neuropati yang umum

1. Neuropati perifer  

Neuropati perifer adalah neuropati yang terjadi dimana gangguan saraf mempengaruhi saraf tulang belakang dan juga saraf diluar otak. Kedua saraf tersebut adalah saraf peripheral atau susunan saraf tepi yang umumnya didominasi oleh tulang anggota gerak.

gejalanya

• Otot kram dan sering berkedut.
• Fungsi otot melemah dan terjadi kelumpuhan pada titik-titik tertentu.
• Sulit berjalan sebab kesulitan mengangkat kaki bagian depan.
• Massa otot mengalami penurunan.
• Terasa tertusuk dan kesemutan pada organ yang terpengaruh gangguan ini.
• Rasa perih, menyengat dan panas pada bagian tungkai dan kaki.
• Menurunnya kemampuan untuk merasakan sakit atau kebal.
• Suhu tubuh mengalami perubahan utamanya pada bagian kaki.
• Hilangnya balancing pada organ-organ tubuh manusia.
• Respon berupa rasa sakit atas stimulasi yang seharusnya tidak terasa sakit sama sekali.

2. Neuropati otonom

Jenis neuropati ini muncul akibat adanya gangguan atau kerusakan pada sistem saraf involunter. Sistem saraf ini adalah pengontrol detak jantung, sistem pencernaan, respon seksual, keringat, sirkulasi darah dan juga fungsi kandung kemih. Ini berarti neuropati otonom berhubungan dengan kinerja otomatis organ dalam tubuh dalam menjalankan fungsinya.

gejalanya

• Konstipasi menjadi-jadi terutama pada malam hari.
• Hipotensi alias tekanan darah rendah.
• Sering sendawa, terasa mual, dan juga kembung.
• Disfungsi ereksi pada pria dan wanita.
• Detak jantung tidak stabil dan cenderung cepat.
• Sulit menelan makanan
• Usus mengalami inkontinensi.
• Keringat mengucur deras
• Sulit buang air kecil.

3. Neuropati kranial 

Ini adalah kondisi karena adanya gangguan atau kerusakan pada saraf cranial atau saraf tulang belakang bagian atas. Contoh neuropati cranial adalah:

• Neuropati optic yaitu gangguan saraf cranial yang berpengaruh pada pengiriman sinyal visual dari organ mata khususnya retina ke otak manusia.
• Neuropati auditori yaitu gangguan yang terjadi pada pengiriman sinyal yang berasal dari bagian dalam telinga menuju saraf pusat.
• Neuropati fokal atau mononeuropati

Ini adalah gangguan yang berpengaruh pada satu atau sekelompok saraf saja pada bagian tubuh tertentu. Gejala yang muncul bergantung pada bagian saraf mana yang mengalami gangguan. Contohnya adalah:

• Salah satu sisi wajah melemah
• Adanya perubahan sensasi rasa pada jari tangan atau jari tangan tersebut mengalami pelemahan.
• Rasa sakit pada kaki atau kaki kian melemah.
• Adanya rasa sakit pada mata, pandangan tidak fokus dan cenderung kabur.

neuropati disebabkan oleh banyak hal seperti trauma, cidera, infeksi, tumor, faktor genetic, uremia, obat-obatan, alcohol, rokok, diabetes, dan lain sebagainya. Ada banyak cara untuk mengatasi penyakit ini yaitu dengan mengatasi penyebab utama terjadinya neuropati.

cara pengobatannya pun cukup bermacam-macam tergantung dari penyebab-penyebab tersebut. diantaranya adalah dengan cara konsumsi obat neuropati, operasi, pengaturan gula darah, dan lain sebagainya. dengan penanganan yang tepat maka besar kemungkinan permasalahan neuropati yang sedang dialami akan lekas membaik.

resep agar khusyu ketika shalat

shalat merupakan amal shalih yang utama.bahkan rasulullah saw menegaskan bahwa shalat merupakan sebagus-bagus amal.

ALLAH juga memerintahkan  hamba-Nya agar menjaga dan melakukannya dengan penuh keikhlasan dan kekhusyu'an.kekhusyu'an shalat merupakan salah satu keuntungan bagi orang yang beriman .ALLAH berfirman,yang artinya, ''sesungguhnya beruntunglah orang-orang yang beriman (yaitu) orang-orang yang khusyu dalam shalatnya.'' (QS.Al-Mukmin : 1-2)

adapun makna khusyu saat shalat yaitu hadirnya hati ketika shalat yang dilakukan karena kecintaan dan pengagungan kepada-Nya dan takut terhadap azab-Nya serta berharap mendapatkan pahala-Nya karena kehadiran-Nya.oleh sebab itulah maka hati dan jiwanya tenang.gerakannya pun dilakukan dengan tenang dan penuh dengan adab dihadapan Rabbnya.ia menyadari semua yang dilakukannya didalam shalatnya sejak pertama hingga akhir.dengan hal tersebut hilanglah rasa was-was dan lintasan-lintasan pikirannya.

berikut ini ada 8 resep agar kita dapat khusyu saat shalat.

1.mengadakan persiapan untuk melakukan shalat.

persiapan dapat dilakukan dengan berwudhu,bersiwak,mengenakan pakain yang baik dan bersih,bersegera pergi kemesjid menjawab segala kalimat-kalimat yang dilantunkan oleh seorang  muadzin.kemudian berdoa dengan doa yang telah disyaratkan setelah adzan selesai dikumandangkan.

2.bersikap tenang dalam shalat.

orang yang tidak tenang didalam shalatnya tidak akan mungkin melakukan shalatnya dengan khusyu.karena melakukan shalat dengan cepat-cepat dapat menghilangkan kekhusyu'an.

3.mengingat mati dalam shalat.

Rasulullah bersabda,'' ingatlah kematian didalam shalatmu,karena jika seseorang mengingat kematian didalam shalatnya,niscaya ia akan bermaksud untuk memperbaiki shalatnya.dan lakukanlah shalat sebagaimana shalat seseorang yang tidak pernah mengira bahwa dia akan dapat melakukan selain shalat yang dilakukannya.

4.memandang tempat sujud.

 

sebagaimana yang diriwayatkan dari Aisyah Rasulullah Saw jika melakukan shalat menundukan kepalanya dan melemparkan pandanganya ketempat sujud (HR.Hakim).

sedangkan saat duduk untuk membaca tasyahud,hendaknya memandang jari yang menunjuk kedepan,dimana ia menggerakan jari tersebut,sebagaimana yang telah diriwayatkan dari Rasulullah Saw bahwa jika beliau duduk untuk membaca tasyahud,maka beliau menunjuk dengan mempergunakan jarinya kearah kiblat dan beliau melemparkan pandangannya kearah jari tersebut (HR.Ibnu Khuzaimah).

5.tidak menoleh saat shalat.

Rasulullah Saw bersabda, ''ALLAH,Dzat yabg Maha Tinggi dan Maha Agung masih sja akan menghadap pada seorang hamba selagi sang hamba belum menoleh,jika sang hamba menoleh ,maka Dia pun berpaling darinya.'' (HR>Abu Dawud).

menoleh didalam shalat terbagi menjadi 2 bagian,yaitu,

1. menolehnya hati nurani kepada sesuatu selain ALLAH.
2. menoleh pandangan mata.

kedua hal ini terlarang dan dapat mengurangi kekhusyuan dan pahala shalat seorang hamba.Rasulullah Saw pernah ditanya oleh seseorang tentang masalah menoleh di dalam shalat.lantas beliau pun menjawab.''menoleh didalam shalat itu merupakan sebuah pencurian yang dilakukan oleh setan dari shalat seornag hamba.'' (HR.AL-Bukhari).

6.memohon perlindungan kepada ALLAH dari godaan setan.

 dari Abul 'Ash,ia berkata,ya Rasulullah ,sesungguhnya setan telah berdiam diantara aku shalatku dan bacaan-bacaanku dimana ia selalu menggodaku.mendengar pernyataan inirRasulullah bersabda,''setan yang sperti itu diberi nama dengan khanzib,jika engkau rasakan hal itu hendaknya engkau berlimdung kepada ALLAH dari godaan setan tersebut dan hendaknya engkau meludah kesisi kiri sebanyak tiga kali.''

kemudian Abu 'Ash melanjutkan perkataannya.''maka aku kerjakan hal itu sehingga ALLAH menghindarkan aku dari godaan setan tersebut.'' (HR.Muslim).

7.mengetahui keutamaan khusyu dalam shalat.

orang yang mengetahui keutamaan suatu perbuatan maka ia akan semakin termotivasi untuk melakukan hal tersebut.demikian pula halnya dengan orang yang mengetahui keutamaan khusyu dalam shalatnya.diantara keutamaan khusyu dalan shalat yaitu,dihapusnya dosa.Rasulullah Saw bersabda,''tidaklah seorang muslim yang datang kepadanya waktu shalat fardhu kemudian dia baik dalam berwudhu,khusyu dan rukuknya.niscaya shalatnya itu akan menjadi penghapus dosa-dosanya yang telah lalu,selama ia tidak melakukan dosa-dosa besar.'' (HR.Muslim).

8.menghilangkan sesuatu yang dapat mengganggu konsentrasi.

dari Anas bin Malik,ia berkata tabir yang diatasnya terdapat lukisan-lukisan milik Aisyah menutupi rumah Aisyah.kemudian bersabdalah Rasulullah,''singkirkanlah tabir itu dariku karena sesungguhnya gambar-gambarnya saja menghalangiku didalam shalatku.'' (HR.Al-Bukhari).

itulah delapan resep agar kita dapat khusyu dalam shalat mudahh-mudahan dapat kita amalkan.